Az RTM – Rectus Training Módszer alakformáló órája olyan gyakorlatokkal segít formálódni, erősödni, melyek nem terhelik a gátizmot és komolyabb Rectus Diastasissal is végezhetők. A hasizom regenerációs és tartásjavító feladatokon kívül a comb- popsi és a kar-váll izmait is fejlesztjük, az órát gátizom tornával zárjuk. Az órát azoknak a hölgyeknek fejlesztettük ki, akik a medencefenék próbléma vagy súlyosabb rectus diastasis miatt speciális edzést igényelnek.
