A Hordozós Kanga-tréning több, mint baba-mama torna, egy szuper formája a szülés utáni regenerációnak, a has- és gátizmok megerősítésének, az alapállóképesség felépítésének. További előnyei közé tartozik, hogy a legjobb edzőtárssal mozoghatsz együtt: saját babáddal!
Az óra elején a talajon tornázunk egy kicsit. Foglalkozunk a hasizommal, hátizommal, rekeszizommal és a medencefenék izmokkal. Az óra második felében a babák felkerülnek a hordozóba. Itt van néhány táncos elem, farizom, combizom, vádli és karizom erősítés. 🙂
A pici babáknak általában pont elég is ez a kis alvás, míg a nagyobb babák élvezik, hogy a hátatokon lehetnek és az edzés a babák növekvő súlyának köszönhetően lesz egyre nehezebb. 😉